Perustietoa Kalle Palander ratalaskukoulusta!
Ratalaskukoulu on tarkoitettu 5-12-vuotiaille, jotka pääsevät itse hissiin ja pärjäävät itsenäisesti koko Peuramaan rinnealueella. 5-6 -vuotiaille riittää kun pääsevät sompahissiin ja pärjäävät itsenäisesti sillä alueella.
Ratalaskukoulussa on hauskaa harjoittelua leikkien, pelien ja ratalaskun merkeissä. Koulussa opitaan turvallisen rinnekäyttäytymisen lisäksi ratalaskun perustaitoja kuten tasapainoa, kääntämistä ja oikea laskuasento. Harjoituksia vetävät kokeneet ohjaajat.
​
Tarvittavat välineet:
Sukset, monot, sauvat ja kypärä.
​
Harjoitukset / aikataulu:
Ratakoulu alkaa viikolla 2 ja harjoitukset menevät viikoittain, viikot 2-12 (viikolla 8 pidämme hiihtolomaa).
Ilmoittautukaa joka kerralle lippuluukulle, mistä saatte liivin ja iltakortti ladataan Key Cardille (tarvitsee oman, voi hankkia lipunmyynnistä). Kokoontumispaikka on Lipunmyynnin edessä.
​
Osallistumismaksu:
Osanottomaksu maksetaan suoraan lippuluukulle ensimmäisen kerran ilmoittautumisen yhteydessä!
Jokainen laskee omalla vastuulla, eli suosittelemme vahvasti omaa vapaa-ajan vakuutusta kaikille lapsille!
Lisätiedot ja yhteydenotot:
Lisätietoja voi kysellä soittamalla numeroon : 050-5555880
Tietoa vanhemmille
Harjoituskäytännöt:
-
Mukaan: sukset, monot, sauvat ja kypärä (tai vuokraa vuokraamosta)
-
Laskettelulasit ovat erittäin suositeltavia, mutta eivät pakollisia
-
Harjoituksiin ilmoittaudutaan aina lippuluukulle (tulkaa ajoissa)
-
Lippuluukulta saatte liivin ja koko illan hissilippu ladataan Key Cardille (ellei lapsella ole omaa kausikorttia)
-
Ei harkkoja hiihtolomalla (viikko 8)
-
Pakkasrajaa ei ole, eli pukeutukaa lämpimästi. Toki huolehdimme kylmällä säällä etteivät lapset palellu ja pidämme tarvittaessa taukoja!
-
Aloitus ja lopetus on aina lipunmyynnin edestä. Mikäli tulette myöhässä, etsikää rinnealueelta oma ryhmänne.
-
Älkää epäröikö kysyä asioita, vetäjät ovat usein kiireisiä ennen/jälkeen harjoitusten, eivätkä aina osaa vastata aivan kaikkeen. Parhaat tiedot saatte soittamalla numeroon: 010-084845
-
Korvaamaan voi aina tulla vapaasti "saman ryhmän toiselle tunnille". Eli identtiset harjoitukset menevät useampana iltana viikossa. Toki näistä on hyvä mainita etukäteen vetäjille (mutta ei pakko).
Välinetietoa:
-
Lämpimät vaatteet, varsinkin yli 15 asteen pakkasella. Alle sporttikerrasto, väliin fleeceä tai villapaitaa ja päälle kuori tai toppaa.
-
Kypärää on aina käytettävä harjoituksissa. Kypärän voi tarvittaessa vuokrata tai ostaa vuokraamosta. Kypärä ei saa olla niin iso, että se hölskyy päässä tai tulee silmille.
-
Monot eivät saa olla liian jäykät, mutta eivät myöskään isot. Pitää pystyä taivuttamaan polvia eteenpäin. Monojen olisi hyvä olla sopivat ja mukavat yhdellä sukalla. Kantapään pitää pysyä paikoillaan. Villasukkia ei tarvitse (usein hiostaa - jalka kostuu - palelee vielä enemmän).
-
Sivukaarevat sukset (carving) ovat tarpeen oikean tekniikan opettelua varten. Ensimmäiset sukset mieluiten pujottelusukset (SL). Ihan tavalliset lasten sukset ovat OK, ei tarvitse olla "kilpamalli", mutta ei mielellään Twintip-sukset. Huolletuilla, terävillä ja luistavilla suksilla on toki hauska harjoitella.
-
Sauvojen mitta on oikea, kun pitää niitä ylösalaisin pystyssä somman alapuolelta niin, että kahva on maassa. Kyynärtaipeen pitäisi silloin olla 90 asteen kulmassa. Tässä vaiheessa kuitenkin melkein mitkä tahansa kepakot käy. Sauvoja voi myös vuokrata tai ostaa vuokraamosta.
-
Välineiden nimikointi tai merkintä, auttaa tunnistamaan omat sukset ja sauvat. Monella voi olla juuri samanmerkkiset ja -kokoiset välineet ja toisinaan kaikki ovat samassa kasassa.
-
Peuramaan Vuokraamosta saa kaikkia tarvittavia välineitä ostaa edullisesti tai vuokrata!
Yleisohjeita
Jotta yhdessä olisi turvallista ja hauskaa oppia...
Yleiset ohjeet:
-
Ei haittaa, jos ei osaa: harjoituksissa harjoitellaan. Kun horjuu niin oppii. Jokainen oppii omaa tahtiaan.
-
Harjoitteet yritetään tehdä. Jännitys ja vauhti kuuluu asiaan. Tarpeen tullen harjoitteita voidaan helpottaa tai vaikeuttaa. Hiki ei ole vaarallista. Taito kehittyy toistamalla.
-
Valmentajilta saa/pitää kysyä, jos ei tiedä tai ymmärrä mitä harjoitellaan.
-
Sairaana tai loukkaantuneena ei ole syytä tulla harjoituksiin.
-
Harjoituksista poistumisesta esim. lämmittelemään ilmoitetaan valmentajille. Lämmittelypaikka on Peuramaan rinnekahvila. Painottakaa lapsille, että ryhmästä ei saa poistua kuin ohjaajan luvalla.
Välineet:
-
Harjoitusliiviä käytetään aina harkoissa, jotta erotutaan ja ohjaaja tunnistaa.
-
Key Card pidetään aina vasemmalla puolen (lukulaite on vasemmalla).
-
Välineistä pidetään huolta. Toisten suksien päältä tai kivikossa ei hiihdetä.
-
Taskusta tipahtelevia tai rikkoutuvia arvoesineitä ei kannata kuljettaa mukana harkoissa. Kännykkä voi olla mukana, mutta sitä ei yleensä tarvita.
Hississä käyttäytyminen:
-
Hissijonossa ei etuilla. Hissiin mennään aina pareittain, jotta vältetään pitkät hissijonot.
-
Hississä ei saa leikkiä vetämällä sivulle. Jos hissistä tipahtaa, on pyrittävä heti pois hissiladulta.
-
Ylhäältä tulija väistää. Jonoon tullessa ei saa laskea muiden päälle, vaan jonon alapäähän.
-
Opetelkaa yhdessä lapsen kanssa hissiin menoa esim. joululoman aikana!
Toiminta rinteessä:
-
Rinteessä ei saa pysähtyä vaikeasti havaittavaan paikkaan, kuten kummun alapuolelle.
-
Aina kun pysähtyy rinteessä kesken laskun, tulee pysähtyä äkyvälle paikalle ja mielummin rinteen sivuun. Seisoessa rintessä on syytä koko ajan sivusilmällä tarkkaille ylärinteeseen päin.
-
Mahdollinen onnettomuudesta tai muu normaalista poikkeava tilanne on ilmoitettava ohjaajalle tai hissihenkilökunnalle.
-
Ratalaskukoulussa ei kiusata, vaan kaikki ovat kavereita keskenään